Yoga

Troubles alimentaires: l’agitation, obstacle au changement ?

[ Les obstacles au changement – Agitation VERSUS Transformation ] Je partage avec vous cette réflexion, ouverte à toute discussion, concernant l’obstacle que représente l’état d’agitation. Il n’est pas forcément conscient car nous sommes conditionnés par la MASSE conséquente d’offres, de solutions, de pratiques, de produits, de messages alléchants qui viennent le nourrir. La nouveauté …

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Résilience, yoga & anorexie – Vidéo “Le yoga m’a aidé”

J’ai eu le plaisir d’avoir été l’invitée de la chaîne Youtube “Je suis né trois fois” où le sujet (parmi d’autres) de la résilience est abordé. “Je suis né trois fois” est également le titre du livre de Philippe Gourdin qui est aujourd’hui écrivain et qui a survécu à trois leucémies. Un cas unique au …

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yoga et alimentation

Yoga de la nutrition : 7 clés simples pour commencer dès votre prochain repas !

Nous avons trois occasions par jour en moyenne pour le pratiquer et pas besoin d’un tapis ou de la flexibilité d’un Hanumanasana… nos repas suffisent. Le yoga de la nutrition nous apprend à manger avec plus de conscience (« en conscience » étant l’objectif). Regardons d’un peu plus près les habitudes de l’Homme moderne que …

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Connaître ses émotions, les apaiser et savoir les rediriger

Article tiré de la conférence “La transformation des émotions, le yoga du mariage intérieur et le védanta”, par le Dr Jacques Vigne, à Lavaur, le 24 juillet 2020. Pour retrouver tous les articles et méditations guidées du Dr Jacques Vigne: par ici Le suivre sur Facebook: par là. Les émotions sont une force en nous, …

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