Thématiques, adaptés à tous (pas besoin d’être souple), durées variées, accessibles en illimité

Avec pour chacune: 

– Apprendre avec de la théorie,  

– Se questionner avec des exercices en développement personnel basés sur la philosophie du yoga, 

– Passer à l’action avec des pratiques de yoga : cours, méditations, exercices de respiration…

Soit une estimation de 40h, en tout, à faire à votre rythme

Session 1 – Intention & Changement

Session 2 – Perception et manque d’estime de soi : reprogrammer les croyances négatives

Session 3 – Etre dans la compassion et la non-violence (envers soi-même)

Session 4 – Apprendre le contentement, diminuer la rumination mentale

Session 5 – Entre faim et satiété, redécouvrir l’équilibre, la modération

Session 6 – Pratiquer le yoga de la nutrition

Session 7 – Se nourrir en connaissance de causes

Session 8 – Stop
detox – Appréhender la pureté autrement

Session 9 – Prana, souffle de vie: maîtrise du souffle, maîtrise du mental

Session 10 – Les sens et le silence qui nourrissent

Session 11 – Se reposer et (re)poser les émotions

Session 12 – Poser des limites, être soi et ne pas s’attacher au résultat

Session 13 – Intellectel subtil : entre discipline, joie et patience

Session 14 – Faire partie d’un plus grand que soi

A vie, en illimité

Exclusivité pour les abonnés ! 

Offrez-vous la méthode en toute sérénité avec le paiement en 2 fois!