Namasté 🙂

Je m’appelle Alexia Michel et je suis la fondatrice de
Yoga & Peanut Butter.

Je me présente en quelques lignes ci-dessous.
Pour ceux qui veulent aller au parcours professionnel,
voici mon CV: cliquez ici.

Au plaisir d’échanger avec vous !

J’ai souffert d’anorexie mentale depuis le plus jeune âge d’où mon intérêt plus que particulier pour le rapport à l’alimentation. 

Concernant cette maladie: 

  • ​​Elle est la maladie mentale qui tue le plus à ce jour. En effet ​​le taux de mortalité d’un jeune souffrant d’anorexie mentale est 12 fois plus élevé que celui des personnes du même âge, non malades. De plus les TCA constituent la 2ème cause de mortalité prématurée chez les 15-24 ans, juste après les accidents de la route,
  • ​Le taux de rechute est de 50%, 
  • ​Cette maladie est plurifactorielle, le seul point commun des malades est l’anxiété.
  • ​Elle affecte la santé dans sa globalité incluant des troubles de la personnalité. 
  • Les personnes souffrant d’anorexie mentale ne sont pas forcément minces ou maigres. 

Pour en savoir plus: https://www.ffab.fr/

De directrice marketing en Chine au yoga

J’ai vécu 10 ans en Asie, principalement en Chine où j’ai alterné entre des postes tels que directrice marketing, responsable de filiale, des créations d’entreprise ou encore de projet pour des start-up chinoises ou multinationales.
 
J’ai toujours eu un fort intérêt pour le marketing, le digital, l’e-commerce, l’entrepreneuriat mais aussi pour le bien-être, la nutrition, les médecines naturelles. J’ai d’ailleurs commencé ma carrière chez aujourdhui.com, leader à l’époque des programmes de coaching minceur en ligne. J’ai continué à me former au fil de mes postes ainsi j’ai passé un certificat “Food & Health” (Université de Stanford) et commencé un diplôme en naturopathie. 

En 2018 j’ai décidé d’entamer une reconversion professionnelle pour me consacrer pleinement au yoga (j’en parle dans la vidéo ci-dessous). J’étais aussi sur le point de guérir… 

J’ai eu la chance de recevoir un enseignement de qualité en Inde, à Rishikesh, qui est venu ancrer l’importance d’une approche du yoga holistique basée sur des connaissances traditionnelle, une pratique sérieuse, positive et bienveillante. 

Mon école de yoga à Rishikesh: 
https://www.rishikeshyttc.com/
rishikeshyttc@gmail.com

Yoga et rapport à l’alimentation:
de l’Inde à la France

Jeune professeur de yoga et surtout enfin guérie, j’ai décidé de me focaliser sur comment le yoga peut venir en aide aux personnes souffrant de troubles des conduites alimentaires (TCA) et plus particulièrement d’anorexie mentale. J’ai commencé cela … en Inde! J’ai collaboré avec l’organisation nationale de Méditation Transcendantale et leurs dirigeants pour les faire participer pour la première fois au World Eating Disorders Action Day puis pour organiser des conférences à Delhi, dans leur hôpital en Ayurveda, sur le sujet “Yoga & Eating disorders”. 

Avec mon retour en France et les recherches, échanges, apprentissages, analyses de marché allant, j’ai réalisé qu’il y avait un grand besoin en prévention vis à vis des troubles alimentaires. Le yoga apparaît comme une solution adaptée, complémentaire aux prises en charge médicales et s’adresse à tous les publics, pas uniquement aux personnes qui souffrent de TCA.

Il m’a fallut 9 mois pour mettre sur pieds la méthode Yoga & Peanut Butter puis quelques mois de plus pour lui donner vie en ligne! 

Vous avez été 200 à vous inscrire pour tester le programme et ce en moins d’une semaine ! Je vous en remercie encore (tout comme pour vos retours dans le livre d’or!). 
 
Depuis l’aventure continue avec le programme de 2 mois et la capsule qui nourrit. Vous êtes plusieurs centaines à suivre ou à avoir suivi ces derniers.

Un IMMENSE MERCI !

Les chroniques radio

Je vous retrouve tous les jours sur MyZenRadio pour “La fourchette zen”, une chronique où je vous parle yoga, rapport à l’alimentation et estime de soi.

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