Namasté et bienvenue,

Je suis ravie de vous proposer cette retraite, une immersion Yoga & Peanut Butter à Rishikesh dans le Nord de l’Inde…le berceau du yoga.

Nous nous y installerons dans un boutique hôtel****, à proximité de tout (petits cafés, ashrams, Gange, magasins, centres ayurvédiques…) avec une vue sur les collines de l’Himalaya, au calme. La nourriture y sera végétarienne, fraîche, locale et même sattvique pour ceux qui le désirent. Spa, piscine, médecin ayurvédique seront à dispo !

C’est ici que chaque matin je conduirai les ateliers de yoga, deux salles seront à dispo pour nous et une jolie terrasse pour profiter de la puissance des premiers rayons de soleil. 2h30 pour aborder 1 thème quotidien en lien avec les conduites alimentaires et acceptation de soi.

 L’objectif est d’aller plus en profondeur sur ces problématiques-ci, pratiquer de façon complète, 100% accessible et adaptée à chacun.

Exercices d’écriture, d’introspection, de questionnements guidés, d’intention mais aussi de respiration, postures, visualisations, relaxation seront proposés. Un super extra fait son entrée dans les ateliers : le bain sonore avec des bols alchimiques 🙂

Chaque jour, au fil des thèmes et des pratiques, nous terminerons en beauté musicale avec un bain sonore.

De quoi bien commencer la journée ! 

Afin de préparer au mieux ce séjour, je vous proposerai un entretien avant le départ.

En plus de nos ateliers, deux excursions sont au programme:

Créneau 1 – Groupe 1: un magnifique lever de soleil au temple Kunjapuri lors duquel je vous proposerai une méditation spéciale et une puja à la Déesse (rituel d’offrandes) + la visite de la ville sainte Haridwar avec ses nombreux ashrams dont celui de Mâ Anandamayi et la sublime célébration d’Aarti.

Créneau 1 – Groupe 2: Immersion locale dans la grande fête d’Holi (fête des couleurs) ! + la visite d’Haridwar comme décrite plus haut.

Une rencontre avec un Dr. en ayurveda, Yogi Shankar, est également prévue ! 

Rishikesh est un lieu qui regorge d’activités autour du yoga, hautement culturel et spirituel.

J’ai coeur à ce que vous puissiez prendre le temps de découvrir la grandeur de cette ville sacrée et non de courir dans tous les sens dans une Inde qui parfois met les sens en alerte et épuise.

Ainsi je partagerai avec vous de nombreuses expériences qui seront en extra  / à la carte et à découvrir lors des temps libres. 

Par exemple: soins ayurvédiques, cours de yoga avec des professeurs locaux, astrologie indienne, cours de cuisine, art thérapie, bains sonores, kirtan, satsang, cercles de femmes…mais aussi les meilleures adresses pour faire du shopping ou encore boire un café ! Je partagerai avec vous une carte afin que vous puissiez facilement trouver tous les lieux que je vous recommande. 

Au final vous pratiquerez le yoga de façon holistique et quotidienne, vous découvrirez l’Inde culturelle et spirituelle mais aussi prendrez le temps pour des expériences nouvelles. 

L’Inde transforme et je veux plus que tout vous faire vivre cette aventure de façon la plus enrichissante, lumineuse et paisible possible d’où les choix du vol interne, d’un guide francophone, d’un hotel**** et de temps libres pour souffler ou explorer.

Aussi, l’Inde nous donne beaucoup et j’ai coeur à redonner en retour, notamment en aidant une petite famille, celle de Rishu. 

Depuis 2018, je leur apporte des produits de première nécessité, d’hygiène, de soin. Je vous propose de participer et de les rencontrer lors d’une après-midi temps libre.  

Enfin, je remercie chaleureusement l’agence de voyage “Le passage” et Amandine sa fondatrice qui intervient pour réaliser cette retraite à mes côtés. Elle met 20 ans d’expérience de l’Inde à notre service !

J’espère que cette proposition de retraite rencontrera vos envies, vos rêves, vos besoins peut-être et qu’ensemble nous vivrons un séjour magique. 

Alexia