Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce livre un programme inédit inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi avec bienveillance et retrouver un rapport apaisé avec la nourriture.
Ils parlent de la méthode
Un cours complet en ligne
Une méditation guidée pour relâcher les tensions
Un code promo pour commencer la méthode en complément du livre
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