Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce livre un programme inédit inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi avec bienveillance et retrouver un rapport apaisé avec la nourriture.
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Ils parlent de nous
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Ils parlent de la méthode
Ce programme est comme une magnifique boîte remplie de cadeaux qui renferment chacun un trésor, que l'on ouvre et découvre à chaque session. Chacun vient toucher avec une justesse incroyable tous les pans de notre être qui en ont besoin pour nous guider avec une douceur et une bienveillance incroyable vers le chemin juste pour nous et plus d'amour de soi... qui est la clé dont j'ai pris conscience de la si grande importance grâce à ce chemin parcouru avec yoga et peanut butter. La forme est très ludique et complète car elle nous permet à la fois de nous instruire sur le plan théorique, d'être dans la réflexion sur soi, mais aussi de pratiquer en nous faisant découvrir de nouvelles pratiques et des tas d'outils que l'on peut intégrer à son quotidien. On y retrouve toute la générosité, la douceur et la lumière de la belle Alexia pour un merveilleux voyage !
Nina Chauvin
Un magnifique programme qui permet un nouveau voyage à l'intérieur de soi afin de mieux comprendre les liens qui nous unissent à la nourriture, à la manière que l'on a de s'alimenter, aux croyances et aux jugements que nous portons sur tout ça. Alexia est passionnée par ce qu'elle fait, c'est une vocation pour elle et ça se voit. Et les cours de yoga en ligne sont un peu pour aller vers une plus grande paix intérieure. Merci à toi Alexia ❤
Aurélie Arias Vinyes
Alexia est une merveilleuse personne ! A l écoute , prévenante , bienveillante , d une très grande douceur ... Elle sait trouver les mots qui apaisent et permettent surtout de prendre un nouveau chemin.... Le groupe est un écrin de bonheur où l on rencontre aussi de très belles personnes , des partages d expériences , de sources d informations .... ce programme est un cadeau que l on se fait à Soi , un guide , une invitation à débuter un nouveau chemin : la réconciliation avec Soi, accompagnée , guidée et encouragée par une merveilleuse personne : Alexia . Merci à toi , merci au groupe ... merci les filles ....
Marlène Navarro
En Bonus
Cours de yoga
Un cours complet en ligne
Méditation
Une méditation guidée pour relâcher les tensions
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