Méthode en ligne Yoga & Peanut Butter

Yoga & Peanut Butter devient :

Mon corps n’est pas assez bien, mince, tonique,
J’ai une peur bleue de prendre du poids,
Je ne me sens pas libre de manger ce que je veux,
Mon corps ne m’écoute pas, je me sens déconnectée de celui- ci,
Je sens que le perfectionnisme m’enferme totalement,
Je me trouve généralement moche en photo,
Il m’arrive d’avoir honte de mon corps (cellulite, bourrelets, marques…),
J’ai peur de ne plus être aimé(e) si je me laisse aller,
J’aimerais aller vers plus d’épanouissement corporel et alimentaire,
Je suis rassurée quand je contrôle la nourriture,
Je vais souvent “rattraper” ce que j’ai mangé la veille,
Mon ventre n’est pas assez plat,
Je sens que je mange en fonction de mes émotions,
J’ai peur de manger certains aliments (ou de manger tout court),
Je ne suis pas assez bien pour réussir ou rencontrer quelqu’un,
Je vois que mon poids a un impact sur mon humeur,
Je n’arrive pas à changer, le changement me fait peur,
Je pense beaucoup à mon poids et à l’alimentation,
Je fais des crises et mange une quantité importante de nourriture sans pouvoir m’arrêter,
Je rêve de revenir à mon corps d’avant…

Et j’ai envie que ça change !

De la peur du changement au cheminement serein,
De l’anxiété à la détente,
Du contrôle et perfectionnisme au lâcher prise juste,
Du désamour de votre corps à la reconnexion bienveillante avec celui-ci,
Du trop-plein émotionnel à la compréhension, gestion et transformation émotionnelle,
De la diabolisation de certains aliments à la gratitude,
De la tyrannie des croyances limitantes à leur compréhension pour mieux les dépasser,
De l’idée que vous n’êtes “pas assez” à l’estime de soi,
Des déséquilibres devant l’assiette (et ailleurs) à l’équilibre, la modération,
De la peur de manger à la joie de manger,
De la detox à l’écologie du soi,
Des pensées dévorantes et perturbatrices à l’apaisement mental…