Comment avoir une meilleure
relation avec l’alimentation
et accepter son corps avec le yoga ?

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  • Apprendre, vous questionner et passer à l’action sur votre rapport à l’alimentation, à votre corps, sur l’image que vous avez de vous-même,
  • Découvrir le yoga sûr et hors du tapis, 100% adapté à ces questionnements et en faire une pratique quotidienne et nourrissante, à vie,
  • Aller au delà de vos croyances limitantes, vous pardonner et cultiver la bienveillance envers vous-même (aussi),
  • Comprendre et transformer les mécanismes liés à la restriction, compensation alimentaires puis culpabilité, honte, peur (de l’abandon par exemple), colère envers vous-même,
  • Comprendre et transformer le surplus émotionnel, gagner en vitalité,
  • Prendre conscience que votre corps est là pour vous, que la nourriture est inoffensive mais aussi que votre rapport à l’alimentation compte tout autant que ce que vous mangez,
  • Casser cette croyance selon laquelle l’estime de vous-même dépendrait de votre poids !
  • Respecter votre rythme, échanger, être écouté et surtout compris,
  • Faire le chemin vers vous et pour vous.

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yoga alexia

Je suis Alexia Michel et j’accompagne ceux qui le souhaitent à avoir un meilleur rapport à l’alimentation et développer l’estime de soi avec le yoga. Je vous propose d’apprendre et de pratiquer, de façon holistique, avec La Capsule qui nourrit.

Elle vous permettra de mettre en place votre propre rituel yoga et bien-être et d’initier le changement pour plus d’harmonie, de connexion à son corps et moins de culpabilité ou croyances limitantes.

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