Yoga & Peanut Butter

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Stage de yoga "Eclore"

En Provence, 

Villa des Baumes****

Du vendredi 26 mai 2023 

au lundi 29 mai (férié)

Je prends ma place !

Immersion dans une bulle de douceur où éclore davantage devient possible ​

Prendre du temps pour soi

dans un lieu absolument magique !

Avancer sur la question
du rapport à l'alimentation

via des pratiques adaptées et des échanges bienveillants

Pratiquer un yoga doux

parce que c’est ainsi que va la reconnexion à soi, au corps

Découvrir de nouvelles pratiques

et vous laisser porter, guider…chouchouter

Être pleinement dans le moment

et à votre rythme, via ce que vous avez envie de partager 

Être écouté

par le groupe, par Alexia, par la nature environnante…avec joie

stage de yoga

Stage Yoga ECLORE - 699€

4 jours / 3 nuits

1 villa classée 4* dans la nature provençale

6 repas végétariens préparés par un chef (boissons & snacks healthy en libre service) 

10 pratiques (cours de yoga, ateliers…) 

2 soirées thématiques

  • 1 entretien individuel avec Alexia
  • 1 immense piscine pour dorer au soleil 

12 personnes seulement

Un premier paiement de 230 euros vous est demandé afin de réserver votre place (arrhes). Le reste de la somme (soit 469 euros) est à régler avant le 1er mai 2023. L’annulation est possible avant le 1er mai. Après cette date, le montant de la réservation sera gardé. Si jamais vous avez besoin d’effectuer un règlement en plusieurs fois, merci de contacter Alexia: alexia@yogaandpeanutbutter.com 🙂 

Je réserve ma place
Découvrir, approfondir les questionnements et pratiques liés au rapport à l’alimentation et acceptation de soi
Plonger dans une immersion yoguique douce à travers pratiques, découvertes et surprises, échanges, saveurs
Être accompagné individuellement autant sur le tapis qu’en dehors
Déposer des intentions et commencer à les nourrir
Entrevoir concrètement de nouveaux possibles…et ECLOSIONS
Aller vers davantage de paix corps, mental, alimentation
ET AUSSI : se laisser chouchouter, bronzer, nager, se ressourcer, être dans le moment présent, dans la joie. 
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Un groupe de 12 personnes afin de prendre soin de chaque participant

La Villa des Baumes****
un lieu magique

C’est une amie qui m’a parlée de cette Villa de yogis…nichée en Provence.


Appartenant à une professeur de yoga, elle est totalement adaptée à la pratique de ce premier et parfaite pour en accueillir des stages. Quelle chance de pouvoir vous en proposer un lors d’un week-end prolongé, rendant l’expérience
encore plus immersive.

 

Courte intro prog YT (Logo) (5)
Villa des baumes
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Les + de cet écrin de yogis

  • Une bâtisse typiquement provençale mêlant poutres en bois et colonnes en pierre naturelle, située en pleine nature au coeur de la colline.
  • La possibilité de prendre nos repas en extérieur et ravir d'autant plus nos sens !
  • Une piscine de 12 mètres de longueur, idéalement située au pied des pins, à côté du jardin.
  • Un salon spacieux et lumineux qui donne accès sur le jardin et le coin piscine.
  • Des espaces cozy (salon, salle à manger, coin cocoon, transats pour s'assoupir...).
  • 3 chambres avec climatisation et un studio pour passer des nuits paisible
  • Et des repas végétariens préparés par un as de la cuisine, sous chef d'un restaurant étoilé ! De quoi régaler nos papilles et éveiller notre curiosité.

La joie de vous accompagner
individuellement
... et ensemble

Durant ce stage de yoga vous allez avancer un peu plus sur le chemin de l’harmonie corps, mental, alimentation. Une occasion de prendre du temps pour vous, d’aller à votre rythme, de vous écouter pleinement. 

Nous irons vers ce dont vous avez besoin, ce qui vous fait du bien et approfondirons les questionnements qui sont les vôtres afin de trouver des éléments de réponse avec le yoga (sur le tapis et ailleurs). 

Je serai là pour vous accompagner individuellement et en groupe, pour vous guider via un ensemble de pratiques et moments où l’idée d’ECLOSION sera au centre. Et ce, qu’elle s’opère sur le moment ou plus tard du fait des petites graines plantées ! 🙂

Vous n’aurez plus qu’à vous laisser porter, vous laisser chouchouter par ces belles énergies yoguiques.  

Un espace-temps pour vous, que vous soyez yogi ou pas

  • En effet, les pratiques proposées sont adaptées à tous, que vous soyez pratiquant de yoga ou pas.

 

  • Le programme est une proposition et rien ne vous est imposé (tout comme les repas d’ailleurs). Cet espace-temps est sacré, doit convenir à vos envies, besoins, inspirations.

 

  • Afin de le rendre d’autant plus précieux, pauses et moments d’échanges en 1to1 sont prévus. Le but est que vous puissiez vous ressourcer profondément et être considéré tout autant !

Programme indicatif ​

Vendredi

– Arrivée en douceur

– Cours de yoga “Ici et maintenant, l’ancrage”

– Atelier “Lumière sur nos intentions”

– Dîner

– Soirée étoilée

Samedi

– Réveil yoga “Nourrir la bienveillance envers soi-même”

– Brunch

– Atelier “Sens & émotions” en pleine nature

– Dîner

– Cercle de femmes “La nourriture et moi”

Dimanche

– Réveil yoga “Dépasser les croyances limitantes”,

– Brunch,

– Atelier surprise,

– Repas avec initiation au yoga de la nutrition,

– Soirée ECLORE !

Lundi

– Réveil yoga “Mon corps, mon temple”,

– Brunch,

– Atelier “Gratitude: initier un nouveau rituel”,

– Départ

Je prends ma place !

Zoomons sur votre séjour...

Ce qui est comprit: 

  • L’hébergement (chambres partagées, spacieuses, de 3 personnes),
  • La pension complète: brunch, dîner (libre service / buffet), 
  • Accès illimité à des boissons, snacks & fruits toute la journée,
  • Des repas préparés par un chef, végétariens et adaptés aux allergies, intolérances (dont il faudra nous faire part).
  • Tous les cours, activités et supports entrant dans le cadre du programme,
  • La mise à disposition de tapis, blocs, sangles de yoga,

 

Ce qui n’est pas comprit:

  • Les transports pour se rendre et repartir du lieu,
  • Les activités extérieures au programme prévu,
  • Les dépenses liées aux repas et boissons éventuels n’entrant pas dans le programme, 

Adresse: 1613, chemin de Camp Long, 13250, Cornillon-Confoux 

Accès: la gare la plus proche (TGV direct depuis Paris) est Miramas : 15min de voitures depuis la villa. 

Aix TGV : 40min de la villa. / Aéroport Marseille : 25 min de la villa.

Pour aller plus loin dans la théorie, découvertes et pratiques autour du rapport à l'alimentation
et acceptation de soi, via le yoga

Oui. Ce stage est ouvert à tous. Les cours sont doux et chaque posture est adaptée aux possibilités de chacun. 

Non. Si vous préférez faire une grasse mat ou profiter de la piscine, vous le pouvez complètement. 

Non. Le rapport à l’alimentation sera l’un de nos sujets central mais en aucun cas les repas sont “imposés”. Il est important que vous vous sentiez en sécurité vis-à-vis de la nourriture lors de ce stage. 

Oui. Un temps d’échange individuel est prévu. De plus, le “petit” groupe permet d’échanger beaucoup plus facilement lors des pratiques et en dehors. 

Si vous souhaitez pratiquer davantage, cela est possible lors des temps libres. La salle est entièrement à disposition! 🙂  

Toutes les chambres sont partagées, spacieuses et pensées pour 3 personnes. Le lieu est 4* et offre de nombreux espaces afin que chacun trouve le siens, le mieux possible. 

Oui. 

Voici comment se déroule le paiement : 

Un premier paiement de 230 euros vous est demandé afin de réserver votre place (arrhes). Le reste de la somme (soit 469 euros) est à réglé avant le 1er 2023. L’annulation est possible avant le 1er mai. Après cette date, le montant de la réservation sera gardé. Si jamais vous avez besoin d’effectuer un règlement en plusieurs fois, merci de contacter Alexia: alexia@yogaandpeanutbutter.com 🙂 

Vous allez recevoir une confirmation de réservation par email et Alexia prendra contact avec vous afin que vous prépariez au mieux votre séjour. 

yoga alimentation
stage de yoga

Stage Yoga ECLORE - 699€

4 jours / 3 nuits

1 villa classée 4* dans la nature provençale

6 repas végétariens préparés par un le sous chef d’un restaurant étoilé (boissons & snacks healthy en libre service) 

10 pratiques (cours de yoga, ateliers…) 

2 soirées thématiques

  • 1 entretien individuel avec Alexia
  • 1 immense piscine pour dorer au soleil 

12 personnes seulement

Un premier paiement de 230 euros vous est demandé afin de réserver votre place (arrhes). Le reste de la somme (soit 469 euros) est à réglé avant le 1er 2023. L’annulation est possible avant le 1er mai. Après cette date, le montant de la réservation sera gardé. Si jamais vous avez besoin d’effectuer un règlement en plusieurs fois, merci de contacter Alexia: alexia@yogaandpeanutbutter.com 🙂 

Je réserve ma place