Méthode Yoga & Peanut Butter – RITUEL

Profitez de l’intégralité de la méthode de yoga dans un programme accessible à vie, incluant +80 pratiques (yoga,
méditation, respiration, développement personnel…).

Méthode + Accompagnement qui revient à 9 euros par mois soit 2,25 euros le cours de yoga
hebdomadaire (engagement d’un an) ✅

⌛ Accès à la méthode à vie, en illimité,

💬 Accès au groupe d’échange sur Whatsapp

🧘‍♀️ 1 cours de yoga en live hebdomadaire, 100% en lien avec la méthode afin de découvrir ou approfondir certains
aspects,

⏭️ Tout le contenu accessible en replay pour que vous alliez à votre rythme,
📽️ Du contenu exclusif (visuels, recommandations, live questions & réponses, vidéos…),

👂 Une écoute personnalisée de vos besoins, dans la proposition des cours & autres pratiques,

🏞️ Des offres exclusives (sur les retraites Immersion, cours en présentiel…)

+ Un accompagnement au quotidien:

• Accès à la méthode à vie, en illimité,
• Accès au groupe d’échange WhatsApp,
• 1 cours de yoga en live hebdomadaire, 100% en lien avec la méthode afin de découvrir ou approfondir certains
  aspects… vous motiver à passer à l’action quotidiennement,
• Accès à tous les replay,
• Du contenu exclusif (visuels, recommandations, live questions & réponses, vidéos…),
• Une écoute personnalisée de vos besoins, dans la proposition des cours & autres pratiques,
• Des offres exclusives (sur les retraites Immersion, cours en présentiels…)
• 100% à votre écoute !

>> Approfondissement + Motivation + Inspiration

Le but ? Retrouver un rapport à l’alimentation et à vous-même harmonieux !

Aller vers plus d’harmonie entre votre corps, votre mental et votre soi profond, sur le tapis, devant l’assiette ou
le miroir.

• Un programme accessible à tous ! (même à ceux qui n’ont jamais fait de yoga)
• 14 sessions + 80 pratiques différentes, 100% adaptées
• Une approche auto-évaluative bienveillante
• Un groupe d’échange et de soutien en ligne
• Un accès au contenu sur le long terme, pour que vous alliez à votre rythme
• Un espace membre où vous voyez votre avancée (indicative)dans le programme

Le programme va vous permettre de :

• Vous donner les clés pour retrouver un rapport harmonieux avec la nourriture, avec votre corps, avec
  vous-même!
• D’avancer avec une méthode de yoga adaptée, holistique et à votre rythme,
• Apprendre, vous questionner, respirer, bouger, méditer, (é)changer !
• Aller au delà de vos croyances limitantes, vous pardonner et commencer à cultiver la
  bienveillance envers vous-même,
• Observer, questionner, comprendre et transformer les mécanismes liés à l’anxiété / au stress, à ceux de la
  restriction, compensation alimentaires, ou encore à ceux de la culpabilité, honte, peur (de l’abandon par
  exemple), colère…
• Comprendre et transformer les extrêmes (émotionnels, comportementaux…) pour gagner en modération,
  équilibre, et aussi vitalité!
• Réaliser que votre corps est là pour vous, que la nourriture est inoffensive, que votre rapport à
  l’alimentation compte tout autant que ce que vous mangez,
• Casser toutes les croyances identitaires erronées, liées aux troubles alimentaires (exemple: l’estime de
  vous-même dépendrait de votre poids),
• Vous détacher de tout cela, reprendre les rênes, être bien dans votre corps, dans votre tête et
  permettre d’avancer sur le chemin du soi, vers le soi !
• Cet accompagnement est soumis à un engagement d’un an 🙂