Rencontre: Alimentation, Emotions & Chakras

60.00

Le 23 octobre prochain, à Paris, dans la merveilleuse école Organic Alchemy , je vous propose que l’on se rencontre autour du thème “Alimentation, émotions & chakras”.

Toujours dans cette optique de Yoga & Acceptation de soi, de 9h à 14h, nous aurons le temps d’échanger, transmettre, pratiquer, prendre le temps pour soi dans une démarche 100% bienveillante et douce !

PROGRAMME:

09h-09h30

  • Accueil (boissons chaudes, encas healthy…)

09h30 – 11h

  • Echange & conseils autour de l’alimentation émotionnelle,
  • A la découverte de votre “profil émotionnel”,
  • Quel liens entre nos émotions, chakras, organes et moments de la journée ?
  • Quelle postures de yoga favoriser en fonction de votre profil ?

1Ah – 12h30

  • Cours de yoga: se connecter à soi en douceur, apaiser les émotions,
  • Méditation guidée autour du chakra sacré, faire face à l’anxiété,

12h30 – 13h00

  • Miam break !

13h – 13h45

  • Initiation à l’EFT (technique de libération émotionnelle) et à l’auto-hypnose avec Léa Llorente, hypnothérapeute,

13h45 – 14h00

  • Cercle de clôture

Hâte de partager ce moment avec vous !

Namasté,

Alexia

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Le 23 octobre prochain, à Paris, dans la merveilleuse école Organic Alchemy , je vous propose que l’on se rencontre autour du thème “Alimentation, émotions & chakras”.

Toujours dans cette optique de Yoga & Acceptation de soi, de 9h à 14h, nous aurons le temps d’échanger, transmettre, pratiquer, prendre le temps pour soi dans une démarche 100% bienveillante et douce !

PROGRAMME:

09h-09h30

  • Accueil (boissons chaudes, encas healthy…)

09h30 – 11h

  • Echange & conseils autour de l’alimentation émotionnelle,
  • A la découverte de votre “profil émotionnel”,
  • Quel liens entre nos émotions, chakras, organes et moments de la journée ?
  • Quelle postures de yoga favoriser en fonction de votre profil ?

1Ah – 12h30

  • Cours de yoga: se connecter à soi en douceur, apaiser les émotions,
  • Méditation guidée autour du chakra sacré, faire face à l’anxiété,

12h30 – 13h00

  • Miam break !

13h – 13h45

  • Initiation à l’EFT (technique de libération émotionnelle) et à l’auto-hypnose avec Léa Llorente, hypnothérapeute,

13h45 – 14h00

  • Cercle de clôture

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Namasté,

Alexia

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