Cours de Yoga Doux – En ligne toutes les semaines

RDV tous les jeudis de 19h30 à 20h30 pour un moment d’amour de soi, de mouvement bienveillant et de relaxation aussi physique que mentale.

1h de Yoga avec Alexia Michel :

• un cours qui est doux, accessible à tous, complet (souplesse, force, équilibre mais aussi respiration, posture, relaxation)
• une relaxation aux bols en crystal pour un effet de relâchement profond garanti
• une ode à la reconnexion à soi !

Pas de compétition mais de la compassion,

Pas de niveau mais de la présence à soi,

Pas de contrainte du corps mais de l’amour de soi.

Le replay de la pratique vous est ensuite envoyé le lendemain matin et reste disponible plusieurs jours afin que vous puissiez profiter du cours pleinement, au moment qui vous convient le mieux.

A bientôt sur le tapis !

Le manifeste : 

Des cours de yoga doux, ouverts à tous.

La proposition pour ces moments particuliers est celle qui suit : 

Mettre le corps en mouvement pour se mettre en mouvement, 

Tenter de l’habiter de manière non-violente,

Faire l’expérience radicale et peut-être nouvelle d’une présence à soi douce, 

Celle qui a pour objectif de devenir complice avec soi-même, 

Qui permet de reprendre la main avec amour, 

Celle qui ouvre des brèches et des possibles qu’on pensait impossible.

S’incorporer, s’habiter, s’incarner davantage pour exister en pleine conscience. 

Exister tout court. 

Qu’avons-nous à faire de mieux ? 

Être le corps pour devenir Soi, 

Être le corps pour mieux s’unir à l’Autre, 

Être le corps pour faire corps, du soi au nous.  

Être de plus en plus nombreux à incarner des corps sujets quand tout nous pousser à désirer les corps objets. 

Où qu’on en soit, développer plus de présence corporelle et à soi. 

Une initiative qui porte les valeurs que j’ai reconnu chez beaucoup d’entre vous. 

Une approche 100% Yoga & Peanut Butter.