La Capsule qui nourrit

9.90 / mois

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Recevez 8 pratiques yoga & estime de soi chaque lundi, pour créer votre rituel de la semaine.

 

La Capsule va vous permettre de:

  • Créer votre rituel hebdomadaire Yoga & Estime de soi,
  • Découvrir un thème nouveau et concret chaque semaine, en lien avec le rapport à l’alimentation et l’estime de soi,
  • Vous mettre en mouvement sûr et hors du tapis,
  • Poser vos questions à Alexia afin d’adapter au maximum vos pratiques,

Gagner du temps (plus besoin de chercher du contenu et pratiques yoga dans tous les sens) et passer à l’action plus facilement chaque semaine.

 

Dans chaque Capsule vous aurez:

 

  • 1 cours de Yoga
  • 1 méditation
  • 1 exercice en développement personnel
  • 1 découverte (livre, documentaire, compte Instagram…)
  • 1 recette
  • 1 musique
  • 1 question à poser à Alexia
  • 1 affirmation positive illustrée
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