Capsule – Je suis fatigué donc je mange

15.00

Il s’agit d’avoir l’envie de manger, sans forcément avoir vraiment faim.

Puis de manger pour se redonner un petit coup de boost ou de réconfort !

Et parfois même de manger et d’être fatigué à cause de cela… 

toute une question de vitalité finalement.

Dans cette capsule revisitée vous trouverez :

  • Des idées de pratiques & des références (avec liens), 
  • 1 cours de Yoga, 
  • 2 méditations, 
  • 1 petit exercice + récit perso, 
  • 2 recettes, 
  • 1 musique, 
  • 1 question à poser à Alexia, 
  • 1 affirmation positive illustrée, 

Les mots clés: #Vitalité #Faim #Satiété #Sommeil #Vitalité #Energie #AlimentationVivante

Belle pratique à vous 🙂

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