Capsule – Calmer les grignotages du soir

20.00

Dans cette capsule (revisitée), je vous propose d’aborder le sujet des grignotages du soir mais surtout de vous questionner et passer à l’action !

Au programme donc:

  • un cours de yoga du soir,
  • une méditation pour consoler l’enfant intérieur,
  • un petit exercice sur le côté réconfortant que peut avoir la nourriture,
  • la découverte du yoga nidra,
  • une recette & un post sur la comfort food,
  • de la musique étoilée,
  • la possibilité de me poser une question,
  • une affirmation positive illustrée…et un code promo ENEASENS 🙂

Les capsules sont complémentaires au programme complet. Elles permettent de soulever des sujets spécifiques, ouvrir de nouvelles perspectives de réflexion mais aussi de pratiques.

Ces dernières sont :

  • Accessibles à tous,
  • Accessibles à vie !

De mon côté, je reste à votre disposition et j’ai hâte de recevoir vos questions.

Namasté,

Alexia

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Dans cette capsule (revisitée), je vous propose d’aborder le sujet des grignotages du soir mais surtout de vous questionner et passer à l’action !

Au programme donc:

  • un cours de yoga du soir,
  • une méditation pour consoler l’enfant intérieur,
  • un petit exercice sur le côté réconfortant que peut avoir la nourriture,
  • la découverte du yoga nidra,
  • une recette & un post sur la comfort food,
  • de la musique étoilée,
  • la possibilité de me poser une question,
  • une affirmation positive illustrée…et un code promo ENEASENS 🙂

Les capsules sont complémentaires au programme complet. Elles permettent de soulever des sujets spécifiques, ouvrir de nouvelles perspectives de réflexion mais aussi de pratiques.

Ces dernières sont :

  • Accessibles à tous,
  • Accessibles à vie !

De mon côté, je reste à votre disposition et j’ai hâte de recevoir vos questions.

Namasté,

Alexia

 

 

 

 

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