Dans cette capsule (revisitée), je vous propose d’aborder le sujet des grignotages du soir mais surtout de vous questionner et passer à l’action !
Au programme donc:
- un cours de yoga du soir,
- une méditation pour consoler l’enfant intérieur,
- un petit exercice sur le côté réconfortant que peut avoir la nourriture,
- la découverte du yoga nidra,
- une recette & un post sur la comfort food,
- de la musique étoilée,
- la possibilité de me poser une question,
- une affirmation positive illustrée…et un code promo ENEASENS 🙂
Les capsules sont complémentaires au programme complet. Elles permettent de soulever des sujets spécifiques, ouvrir de nouvelles perspectives de réflexion mais aussi de pratiques.
Ces dernières sont :
- Accessibles à tous,
- Accessibles à vie !
De mon côté, je reste à votre disposition et j’ai hâte de recevoir vos questions.
Namasté,
