Yoga & Peanut Butter

est la première méthode de yoga en ligne, en France,
traitant du rapport à l’alimentation et de l’estime de soi
(sur et hors du tapis!).  

Yoga and Peanut Butter

La mission

Permettre au plus grand nombre de retrouver un bien-être
(ou d’en développer davantage!) face à l’alimentation,
à l’image et l’estime de soi, et ce à travers le yoga. 

Ainsi:
prévenir le développement de troubles alimentaire et d’estime de soi, permettre l’émancipation de chacun face à sa propre sante physique & mentale tout en invitant à aller plus loin avec des professionnels si besoin. 

Bienveillance devant l'assiette
Bienveillance
devant l’assiette
Bienveillance devant le miroir
Bienveillance
devant le miroir
Bienveillance sur le tapis
Bienveillance
sur le tapis

​Le yoga m’a sauvée
Tout comme pour beaucoup de personnes souffrant d’un trouble alimentaire d’ailleurs. 
Alors forcément je suis intimement convaincue des effets du yoga ! 
J’ai décidé de mettre mes compétences présentes et passées
(celle d’une autre vie professionnelle aussi), 
au service de l’apprentissage et de la transmission du yoga au plus grand nombre.
Ceci particulièrement auprès des personnes qui souffrent
d’un rapport à l’alimentation compliqué,
de celles et ceux qui “mangent leurs émotions”,
qui n’aiment pas / plus leur corps… 

Les fondements
de la méthode

La méthode est fondée sur les 8 membres du yoga selon Patanjali, les 5 koshas ainsi que les signes des déséquilibres face à l’alimentation.
Elle a été inspirée, relue par le Dr Jacques Vigne.
Nourrit aussi par les formations, nombreuses lectures, entretiens individuels et collectifs, retours d’expérience…Cette méthode est le fruit d’un parcours personnel, professionnel et de recherche. Elle est enrichie avec ces mêmes éléments au fil de temps, pour remplir sa mission.

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